【オシャレアイテムで金運アップ💰】
オシャレアイテムで金運アップしましょう😊
皆持っている『お財布』そこら辺の財布を買うのもありなのですが、少し背伸びしてオシャレな財布を持ってみてください✨
良い財布を持つ事によって、お財布の中も、お金の管理も上手に出来ると思います^ ^
一般的に、財布の金運効果は「3年」だと言われています。3年頃を過ぎると、財布の疲れがかなり溜まってしまうので、財布自身が持つ金運効果を活用するためにも、財布もはやはり3年毎に買い替えたほうが良いそうです。
また運気を上げるためには、常に綺麗な場所やものが良い運を運んでくるものなので、財布も常に綺麗に、くたびれたものは使わないようにすることがおすすめです。
簡単に運気を上げる方法なので、ぜひ3年毎に財布を新調して、金運が下がらないように意識してみてください💰
簡単に金運の運気を上げる方法2つめは「金運アイテムを取り入れること」です。
例えば、金運と相性のいい緑や黄色の持ち物を増やすのも良いですね。バッグには、「不苦労」を意味するフクロウのキーホルダーやアクセサリーを付けたり、財布の中に蛇革を入れてみるのもおすすめです。
金運の運気を上げるため、とお財布の中に金運お守りを入れている人も少なくありませんが、お財布の中にお守りをしまうのはNGとされているので、お守りはきちんとバッグやポーチにおさめましょう。
オシャレは金運アップ💰⤴️オシャレな物をもったり、オシャレをする事によって、自分に自信が付き、運気も上がります！！
是非試してみてください😊
【筋トレ初心者意識するだけで変わるたった3つのポイント】
こんにちは！最近「筋肉男子」「筋トレ女子」など、近年では筋トレを中心にダイエットやボディメイクを行う人が増えてきています。 テレビやSNSなどでも、筋トレに関する特集を目にする機会が多くなり、興味をお持ちになる方もいると思います。 しかし、今まで筋トレをしたことがない筋トレ初心者の方は、どんなメニューを組んで、どんなことに気を付けて行えばいいのか、何を意識したらいいのか分からず、戸惑ってしまうこともあるのではないでしょうか？
今回は筋トレをする際にたった3つ意識するだけで、効率的に筋トレが出来る、成果が出やすくなる方法を紹介していきます💪
✨ポイント１．【ターゲット】を意識する
筋トレを行う際に大切にしたいことは、鍛える目的・鍛える部位（ターゲットの筋群）をしっかり意識することです。 なんとなく見様見真似で行うのではなく「何のために」「どこを」鍛えるのかを意識することが、効果的なトレーニングに繋がります。鍛えたい筋群の動きを確認しながら行うと良いでしょう。
✨ポイント２．回数と負荷
筋肉を鍛えるためには、日常生活で体験しているよりも高い負荷で筋トレを行う必要があります。 「負荷」は重量だけに限らず、動作スピード・回数・セット間の休憩時間などで調節できます。 筋トレ初心者の方は、まずは15～20回・2～3セットを目安にして始めてみましょう。
✨ポイント３．超回復の原理
筋肉（骨格筋）を構成する筋線維は、負荷がかかることで一部が破断されます。 この破断された筋線維が修復される過程を「超回復」と言います。 つまり、筋肉は「破壊」と「修復」を繰り返すことで育てられるのです。 そして、筋トレで効率的に筋肉を育てるには「十分な休息」がカギとなります。 破壊された筋肉が回復するまでの時間（超回復期）は概ね48～72時間かかると言われているため、このサイクルに合わせてトレーニングを行うのが理想です。
上記の3つを意識して筋トレを行ってみてください😊筋トレは無理をしてはいけません🙅♂️継続したら必ずいつか成果はでます。点で見るより、線でみてください！！
一緒に頑張りましょ！😊
【簡単に自分に自信が付く2つのおまじない】
自分に自信がない、自信を持つことが出来ないという人は多いと思います。そんな方に自分に簡単に自信が付く方法を書いていきます😊
ノートに自己暗示のアファメーションを書き出してみてください。書くという行為は、頭で考え、手を動かし、目で認識していきます。自分が自信を持つことができるシンプルな言葉を何度も書いていきます！
「私はできる」「私ならできる」「私は余裕でできる」同じような言葉ですが、自分自身が一番しっくりとくる言葉を選びます。ちょっとした言葉を変化するだけで、違和感を感じることもあれば、逆にしっくりくる言葉があります。言葉選びには慎重にやってみてください😊恥ずかしい言葉でも自分しか見ないので、どんと書いてください！
言葉が決まればひたすら同じ言葉を何度も繰り返して書いていくだけでOKです🙆♂️毎日夜寝る前など、決まった時間にすることをおすすめします！自分の中で「もうこれは書かなくてもいいかな～」と思うことができるまで続けてみてください！
自分とのコミュニケーションをとること
自分とのコミュニケーションがしっかりとれていないと、自信がもてない状態になることが多くあります💦
自分はどんなことが原因で自信を持つことができなくなっているのかをしっかりと自分自身と向き合ってみることで、根本的な原因を見つけることができます。
自信のないのは何故か？自分の心の声を聴くことで、すっきりとすることもあります。また心の声を聴くことで、自信がない状態にいるのではなく、次に何をすれば自信を持つことにつながるのかが見えてきます😊
どちらも簡単で今すぐ実行できるものです！是非試してみてください！
【モテる男の行動原則3箇条】
大した努力をしてる感じがしないのに、なぜかいつも頭ひとつ分くらいハイレベルなオシャレ男性って周りに一人か二人いませんか？今回はそんなオシャレ男性にヒアリングと買い物同行を行い、彼らの行動原則・生態に迫りました！すべてが参考になるかは分かりませんが、ファッション感度の高い男前研究所読者のみなさま必見の内容かと思われます！
シーズン前に買い物することが多い「服は寝かせるのが基本！？」
メンズ買い物のコツ 洗練されたメンズファッションに買い物は欠かせない行動ですが、そのタイミングに共通点がありました。
彼らの多くがシーズンが到来する前に買い物を済ませるという点です。例えば彼らが秋物を入手するのは、8月終わりから9月中旬。「まだ暑いのに..おしゃれ先取りしすぎじゃないですか？」と聞いたところ「秋になってから秋物を買おうとしても人気アイテムは売り切れて買えないことが多いからね。買ってから実際着るまでには一回自宅で寝かせる期間があることが多いです。」という回答が返ってきました。さらに、店舗に未入荷の商品も店員さんにカタログを見せてくれるようにお願いして気になる商品については入荷したら連絡する約束(さらに可能な場合は取り置きも！)を取り付けるという人もいました。
自分の体型にフィットしたサイズ感に徹底的にこだわる「姿見に意識を集中！」
服のデザインの良し悪し以上に、「自分の体型に合うか？」に対して例外なく強いこだわりをもっていました。「サイズが合わなくて結局たんすの肥やしになってしまったという失敗経験を繰り返さないため」と彼らは語ってくれました。 ショップ店員さんにサイズを相談したことありませんか？例えばMサイズが欠品しているような場合「もともと細めのデザインなので、Lでいけますよ！」「重ね着することを考えたら大きめの方がいいから断然Lですよ！」「洗濯で多少縮むので(伸びるので)、L(S)でいいんじゃないですかね！」なんてアドバイスをもらって鵜呑みにしたけど実際はやっぱりMのが良かったんじゃないか？なんて経験一度くらいありませんか？(※もちろん信頼できるアドバイスも沢山ありますが！) 実は、買い物同行中にも上記のようなアドバイスがあったのですが、「あ、そうなんですね！」などと愛想良く対応はするものの、鏡を見ながらサイズ感の確認の方に集中していました。アウター試着時には自分からトップスを借りて重ね着シミュレーションをしたりと、とにかくサイズ感にこだわる姿が印象的でした。
お金をかけるところ、かけないところのメリハリが強い「ファストファッションも高級ブランドも好き」
おしゃれ男性を見ると「服にお金をかけまくっているんだろうな〜」という目でついつい見てしまいますが意外にもそうでもないことが判明しました。どちらかと言えば、お金をかけるところとお金をかけないところのメリハリが強いという共通点がありました。例えば長年着れそうな定番のアイテム(靴、時計、コートやダウンなど)は有名老舗ブランドで購入することがあるものの、短期間の流行りで終わりそうなものや消耗の激しいアイテムは、ZARAやユニクロ、フォーエバー21を積極的に利用するといった具合です。
これらを意識することで、今の自分よりもっと素敵な自分と出会えるでしょう！😊
最後まで読んでくださりありがとうございます！
【流行りのセットアップ👔上手に着こなせる方法】
①セットアップスタイル
トレンドが継続しており、徐々に定番にもなりつつあるセットアップスタイル。 セットアップにもいろいろありますが、今季注目したいのはキレイめのスタイルです！ テーラードジャケットを使ったスタイルがコレクションでも多く見られました。「ハードルが高い😅」と感じられるかもしれませんが、デザインにカジュアルさをも取り入れたアイテムを選ぶことで、初めて挑戦する際も安心感があります😊
セットアップのコーディネート例です👇
ネイビーのテーラードジャケットとテーパードパンツで作ったセットアップコーデ。 ネイビーは知的さや誠実な印象を与えるので、オフィスカジュアルの場面にもおすすめです！
着用アイテムは、(テーラードジャケット リキッドカットソー テーパードパンツ レザーシューズ 無地ソックス)
例その2👇
ブラウンのセットアップに、インナーも同色系のタートルネックニットを選びました。首の露出を抑えることで、より大人っぽい雰囲気です。30代・40代・50代といった大人の男性にもおすすめです！
セットアップで、会社、プライベートもオシャレに行きましょう！😊
【収入を上げる方法💰オシャレの力】
外見が魅力的な人は、外見が魅力的じゃない人に比べて、収入が平均して10%〜20%高くなっていることが分かっているそうです💰
著書『美貌格差』の中で、容姿の良い人、悪い人の収入の差を比べると、
男性が17%女性が12%の収入の格差があると言う結果が出ていると述べられていました。これは生涯賃金にして、およそ2700万円もの差があるそうです😳
確かに、社会人になって、身なりは大事と言う言葉をよく聞きます。身なりがきちんとしている人の方が仕事を任せられる。仕事が出来る人間だと思われるのだと思います
つまりオシャレをする事によって、自己肯定感が高くなるだけではなく、収入アップにも繋がるのは、良い事尽くしですね😊
