【これからの季節ぴったり！UNIQLO7000円以内で購入した2点】
こんにちは！
アーニーです！😊
今日は.7000円以内で購入した、これからの季節にぴったりなUNIQLOの商品2点紹介していきます！
1つ目！ウルトラダウンベスト(黒)3990円
組み合わせは、中にタートルネックと合わせました！
タートルネックとダウンベストの組み合わせは完璧だと思います✨
大人なコーデで、綺麗目に着たい方にオススメです！
このウルトラダウンベスト、思っていたよりあったかく、オシャレで満足です😊
サイズはジャストがいいか、少し大きめに着るより、小さ目に着た方がオシャレに着こなせるとかんじました！
2つ目スウェットプルパーカー(ベージュ)2990円
写真の撮り方下手でごめんなさい💦
このはスウェットプルパーカーとても着こなしの幅増えると思い購入しました！
オシャレとして、着るなら、ジーパン、黒スキニー、スラックスなどと組み合わせたら、合うとおもいました！
普段着としても、全然着れると思います！
僕はスラックス綺麗目(スリムスラックス)と合わせる事によって、下はキチッと上はパーカーと上下のギャップがとてもオシャレに着こなせると感じます！
値段もリーズナブルで一枚もっとくのはありだと思います😊
僕は黒色と、ベージュをもってます！
最後まで読んでくださり、ありがとうございます😊またブログを読んでくれると嬉しいです♪
【毎日投稿をして2週間が過ぎました😊】
こんにちは！
アーニーです！
毎日投稿をして、はや2週間が経ちました！
登録者様も増えて嬉しい気持ちでこの投稿をさせて貰いました！
いつも見てくださってる方、たまに見てくださる方、今この投稿を見てくださってる方達に感謝の気持ちでいっぱいです😊
閲覧数が増えたり、登録者が増えると、とても嬉しい気持ちになり、モチベーションがあがります！
これからも毎日投稿をしていきます！皆様のおかげで、楽しく続けれてることが出来てます😍
皆様のブログも楽しく拝見しております
！
最後まで読んでくださりありがとうございました！
【✨15000円以内の僕が思うメンズネックレス3選】
僕が15000円以内で選ぶイケてるメンズの良いなと思うネックレス3選紹介します！
『高級感溢れるネックレスで日常を華やかに』
ララクリスティーは「本物志向の男女の為の優雅な気品溢れるラグジュアリーブランド」をコンセプトにし、ペアアクセサリーを多数取り扱っています。
高級感のあるメンズネックレスは、流行を気にせず長く使えるシンプルなものから、個性的なものまでデザインが多彩です。
高純度のシルバーに黒のアクセントが効いた、ブランドロゴ入りのアイテムが豊富で、コーディネートをワンランクアップさせたい男性に好まれています。
女性とペアで楽しめるものも多く、パートナーとお揃いで身に着けたい人におすすめのネックレスだと思います！
2つ目.ファイテン(平均相場14000円)
『世界に誇る技術が詰まった機能的なネックレス』
ボディケア関連のブランド ファイテンは、1983年に創業しました。
「すべては健康を支えるために」をコンセプトに研究を重ね、世界が認める技術を開発しています。 中でもメンズネックレスは、日常的にスポーツをする男性におすすめのアイテムです。
軽く錆びにくい金属、強度が高く軽量なカーボン、水に強いシリコーンなどが使用されており、耐久性や着け心地にこだわる男性も満足できます。 また、スポーツ以外の場面でも身に着けられるシンプルなデザインのものが多いのも、支持される理由です！
3つ目.ライオンハート(平均相場12000円)
『進化し続ける独特な世界観が反映されたネックレス 』
1996年に生まれたライオンハートは、メンズアクセサリーを中心に展開する日本のブランドです。 「常に変化を恐れず新たな価値観をシェアし続けるアクセサリーブランド」をコンセプトに、独創的なデザインのアイテムを取り揃えています。 メンズネックレスの多くはシルバー製で、燻し加工や細かい彫刻などを施した個性的なデザインです。 様々なファッションにアクセントをプラスする、美しいフォルムのものがたくさんあります。 細部にまでこだわって作られており、高級感があるので大人の男性にもおすすめです。
上記3点全てもっていますが、僕の1番のオススメはファイテンです。シンプルなデザインも多く、ネックレス自体も軽く、首が疲れにくいです！
大人なデザインが気に入ってます😊
いつも最後まで見てくださりありがとうございます！
【オシャレアイテムで金運アップ💰】
オシャレアイテムで金運アップしましょう😊
皆持っている『お財布』そこら辺の財布を買うのもありなのですが、少し背伸びしてオシャレな財布を持ってみてください✨
良い財布を持つ事によって、お財布の中も、お金の管理も上手に出来ると思います^ ^
一般的に、財布の金運効果は「3年」だと言われています。3年頃を過ぎると、財布の疲れがかなり溜まってしまうので、財布自身が持つ金運効果を活用するためにも、財布もはやはり3年毎に買い替えたほうが良いそうです。
また運気を上げるためには、常に綺麗な場所やものが良い運を運んでくるものなので、財布も常に綺麗に、くたびれたものは使わないようにすることがおすすめです。
簡単に運気を上げる方法なので、ぜひ3年毎に財布を新調して、金運が下がらないように意識してみてください💰
簡単に金運の運気を上げる方法2つめは「金運アイテムを取り入れること」です。
例えば、金運と相性のいい緑や黄色の持ち物を増やすのも良いですね。バッグには、「不苦労」を意味するフクロウのキーホルダーやアクセサリーを付けたり、財布の中に蛇革を入れてみるのもおすすめです。
金運の運気を上げるため、とお財布の中に金運お守りを入れている人も少なくありませんが、お財布の中にお守りをしまうのはNGとされているので、お守りはきちんとバッグやポーチにおさめましょう。
オシャレは金運アップ💰⤴️オシャレな物をもったり、オシャレをする事によって、自分に自信が付き、運気も上がります！！
是非試してみてください😊
【筋トレ初心者意識するだけで変わるたった3つのポイント】
こんにちは！最近「筋肉男子」「筋トレ女子」など、近年では筋トレを中心にダイエットやボディメイクを行う人が増えてきています。 テレビやSNSなどでも、筋トレに関する特集を目にする機会が多くなり、興味をお持ちになる方もいると思います。 しかし、今まで筋トレをしたことがない筋トレ初心者の方は、どんなメニューを組んで、どんなことに気を付けて行えばいいのか、何を意識したらいいのか分からず、戸惑ってしまうこともあるのではないでしょうか？
今回は筋トレをする際にたった3つ意識するだけで、効率的に筋トレが出来る、成果が出やすくなる方法を紹介していきます💪
✨ポイント１．【ターゲット】を意識する
筋トレを行う際に大切にしたいことは、鍛える目的・鍛える部位（ターゲットの筋群）をしっかり意識することです。 なんとなく見様見真似で行うのではなく「何のために」「どこを」鍛えるのかを意識することが、効果的なトレーニングに繋がります。鍛えたい筋群の動きを確認しながら行うと良いでしょう。
✨ポイント２．回数と負荷
筋肉を鍛えるためには、日常生活で体験しているよりも高い負荷で筋トレを行う必要があります。 「負荷」は重量だけに限らず、動作スピード・回数・セット間の休憩時間などで調節できます。 筋トレ初心者の方は、まずは15～20回・2～3セットを目安にして始めてみましょう。
✨ポイント３．超回復の原理
筋肉（骨格筋）を構成する筋線維は、負荷がかかることで一部が破断されます。 この破断された筋線維が修復される過程を「超回復」と言います。 つまり、筋肉は「破壊」と「修復」を繰り返すことで育てられるのです。 そして、筋トレで効率的に筋肉を育てるには「十分な休息」がカギとなります。 破壊された筋肉が回復するまでの時間（超回復期）は概ね48～72時間かかると言われているため、このサイクルに合わせてトレーニングを行うのが理想です。
上記の3つを意識して筋トレを行ってみてください😊筋トレは無理をしてはいけません🙅♂️継続したら必ずいつか成果はでます。点で見るより、線でみてください！！
一緒に頑張りましょ！😊
【簡単に自分に自信が付く2つのおまじない】
自分に自信がない、自信を持つことが出来ないという人は多いと思います。そんな方に自分に簡単に自信が付く方法を書いていきます😊
ノートに自己暗示のアファメーションを書き出してみてください。書くという行為は、頭で考え、手を動かし、目で認識していきます。自分が自信を持つことができるシンプルな言葉を何度も書いていきます！
「私はできる」「私ならできる」「私は余裕でできる」同じような言葉ですが、自分自身が一番しっくりとくる言葉を選びます。ちょっとした言葉を変化するだけで、違和感を感じることもあれば、逆にしっくりくる言葉があります。言葉選びには慎重にやってみてください😊恥ずかしい言葉でも自分しか見ないので、どんと書いてください！
言葉が決まればひたすら同じ言葉を何度も繰り返して書いていくだけでOKです🙆♂️毎日夜寝る前など、決まった時間にすることをおすすめします！自分の中で「もうこれは書かなくてもいいかな～」と思うことができるまで続けてみてください！
自分とのコミュニケーションをとること
自分とのコミュニケーションがしっかりとれていないと、自信がもてない状態になることが多くあります💦
自分はどんなことが原因で自信を持つことができなくなっているのかをしっかりと自分自身と向き合ってみることで、根本的な原因を見つけることができます。
自信のないのは何故か？自分の心の声を聴くことで、すっきりとすることもあります。また心の声を聴くことで、自信がない状態にいるのではなく、次に何をすれば自信を持つことにつながるのかが見えてきます😊
どちらも簡単で今すぐ実行できるものです！是非試してみてください！
