普段から生活してて、筋トレしたい！ってふと思うことありませんか？ そういう時、簡単に腹筋を鍛えることが出来る腹式呼吸(ドローング)について書いていきます！ 特別な技術もいらず、運動が苦手な人でも手軽にできる、ドローインの効果と正しいやり方につ…

冬に大活躍する僕の一推しのダウンジャケットを紹介します！ TATRASです！この大人な感じが、たまらなく大好きです😍冬が来るとお気に入りのダウンが着れるので、早くもっと寒くなって〜☃️とおもってます笑 こんな感じで着こなしてました！ 最後まで見てくださ…

こんにちは！今日はモテるために必要な自宅で簡単に筋トレ出来るメニューをお伝えします 男性だけでなく女性でも手軽に取り組むことのできるメニューもまとめていますので、ぜひ参考にして普段の生活に取り入れてみてください！ 【自宅筋トレメニュー 1：プ…

こんにちは 今日はモテるために、 気をつける事について、お話していきます 人によっては耳に痛いことを最初に言いますが、太っているなど体型に自信の無い人はどんな服を着てもオシャレにはなりません。‍♂️ なぜなら服というのは人の体型に依存しているもの…